Сравнить продукты Каперсы колючие и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +930% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2560% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +929.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +834.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +759.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1155.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4987.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1314.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 9mg | 102% |
| Марганец | 0.078mg | 1.3mg | 53% |
| Фосфор | 10mg | 266mg | 37% |
| Белки | 2.36g | 20.29g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 4.3g | 27% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Медь | 0.374mg | 0.56mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.358mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.215mg | 15% |
| Жиры | 0.86g | 10.8g | 15% |
| Железо | 1.67mg | 2.7mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B3 | 0.652mg | 2.64mg | 12% |
| Магний | 33mg | 81mg | 11% |
| Калий | 40mg | 412mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 2.539g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 3.205g | 8% |
| Калорийность | 23kcal | 192kcal | 8% |
| Кальций | 40mg | 111mg | 7% |
| Цинк | 0.32mg | 1.14mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.278mg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Селен | 1.2µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 4.89g | 7.64g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.69g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин B9 | 23µg | 24µg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
56%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2339mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах