Сравнить продукты Капуста Провансаль и Burger King Whopper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1886.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1921.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +726.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1294.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1030.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +427.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +20.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.22mg | 4.37mg | 52% |
| Витамин K | 70.9µg | 19.5µg | 43% |
| Селен | 18.2µg | 33% | |
| Цинк | 0.14mg | 2.83mg | 24% |
| Белки | 0.95g | 10.74g | 20% |
| Витамин B3 | 0.206mg | 2.873mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.215mg | 16% |
| Витамин C | 14.6mg | 0.2mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 3.389g | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.175mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.599g | 4.25g | 12% |
| Витамин B9 | 47µg | 12% | |
| Фосфор | 20mg | 90mg | 10% |
| Холестерин | 4mg | 30mg | 9% |
| Крахмал | 13.53g | 6% | |
| Натрий | 203mg | 313mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 4.685g | 5% |
| Жиры | 9.91g | 12.84g | 5% |
| Калорийность | 153kcal | 233kcal | 4% |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Витамин E | 0.54mg | 0.15mg | 3% |
| Марганец | 0.102mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.091mg | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.173mg | 1% |
| Калий | 129mg | 169mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 39mg | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 18.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.99g | 16.75g | N/A |
| Сахар | 12.19g | 4.22g | N/A |
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g | 0% |
| Медь | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.037g | 0.507g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.44g | 1.73g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.279g | 0.275g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 2.757g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
9%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.651g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Капуста Провансаль ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burger King Whopper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.97g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burger King Whopper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах