Сравнить продукты Капуста Провансаль и McFlurry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5900% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +323.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1796.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
16.9 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
6.23 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +125.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +585.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +88.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 177kcal |
|
| Белки | 0.95g | 4.02g |
|
| Жиры | 9.91g | 6.46g |
|
| Витамин C | 14.6mg |
|
|
| 12.99g | 26.62g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 26.82g |
|
| Холестерин | 4mg | 16mg |
|
| Магний | 8mg | 17mg |
|
| Кальций | 30mg | 135mg |
|
| Калий | 129mg | 208mg |
|
| Железо | 0.22mg | 0.27mg |
|
| Сахар | 12.19g | 24.37g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.2g |
|
| Медь | 0.015mg | 0.044mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 20mg | 116mg |
|
| Натрий | 203mg | 54mg |
|
| Витамин A | 95IU | 312IU |
|
| Витамин A | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.102mg | 0.046mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 0.139mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.73mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.6µg |
|
| Витамин K | 70.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.281g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 3.402g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 1.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 0.282g |
|
| Фруктоза | 1.44g | 0.21g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.279g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.803g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McFlurry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McFlurry ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McFlurry более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах