Сравнить продукты Капуста Провансаль и Wendy's chicken sandwich
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +705% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +562.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1034.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1501.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
Белки:
13.78 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
54.94 г
Другое:
1.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1350.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.618 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.921 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.086 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.618g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.921g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
Крахмал:
16.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.87 г
Фруктоза:
1.14 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +94.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +26.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 214kcal |
|
| Белки | 0.95g | 13.78g |
|
| Жиры | 9.91g | 8.1g |
|
| Витамин C | 14.6mg | 0.3mg |
|
| 12.99g | 20.25g |
|
|
| Углеводы | 14.89g | 21.55g |
|
| Холестерин | 4mg | 31mg |
|
| Магний | 8mg | 24mg |
|
| Кальций | 30mg | 23mg |
|
| Калий | 129mg | 228mg |
|
| Железо | 0.22mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 12.19g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.3g |
|
| Медь | 0.015mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 16.1g |
|
|
| Фосфор | 20mg | 161mg |
|
| Натрий | 203mg | 401mg |
|
| Витамин A | 95IU |
|
|
| Витамин A | 28µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.102mg | 0.23mg |
|
| Селен | 24.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 0.206mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.246mg | 0.526mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.189mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 70.9µg | 10.7µg |
|
| Транс-жиры | 0.037g | 0.514g |
|
| Насыщенные жиры | 1.599g | 1.618g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.671g | 2.921g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.348g | 3.086g |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.5mg |
|
|
| Изолейцин | 0.54mg |
|
|
| Лейцин | 0.93mg |
|
|
| Лизин | 0.83mg |
|
|
| Метионин | 0.29mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.59mg |
|
|
| Гистидин | 0.38mg |
|
|
| Фруктоза | 1.44g | 1.14g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.279g | 0.233g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 2.705g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
24%
Итоговая оценка минералов
9%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста Провансаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's chicken sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wendy's chicken sandwich ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Wendy's chicken sandwich более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах