Сравнить продукты Карамель и Авокадо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +119.2% |
Содержит больше СеленСелен | +350% |
Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
Содержит больше КалийКалий | +126.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.9% |
Содержит больше МедьМедь | +955.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1190.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1074.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1925% |
Содержит больше ХолинХолин | +77.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +130% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +802.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +81% |
Содержит больше ВодаВода | +761.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
Углеводы | 77g | 8.53g | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 1.542g | 9.799g | 21% |
Витамин B9 | 4µg | 81µg | 19% |
Медь | 0.018mg | 0.19mg | 19% |
Витамин K | 1.8µg | 21µg | 16% |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.257mg | 15% |
Витамин B5 | 0.62mg | 1.389mg | 15% |
Кальций | 138mg | 12mg | 13% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
Калорийность | 382kcal | 160kcal | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 3.478g | 1.816g | 11% |
Витамин C | 0.4mg | 10mg | 11% |
Витамин E | 0.46mg | 2.07mg | 11% |
Натрий | 245mg | 7mg | 10% |
Витамин B3 | 0.148mg | 1.738mg | 10% |
Витамин B2 | 0.256mg | 0.13mg | 10% |
Жиры | 8.1g | 14.66g | 10% |
Фосфор | 114mg | 52mg | 9% |
Калий | 214mg | 485mg | 8% |
Марганец | 0.011mg | 0.142mg | 6% |
Белки | 4.6g | 2g | 5% |
Железо | 0.14mg | 0.55mg | 5% |
Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
Витамин B1 | 0.103mg | 0.067mg | 3% |
Магний | 17mg | 29mg | 3% |
Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
Насыщенные жиры | 2.476g | 2.126g | 2% |
Цинк | 0.44mg | 0.64mg | 2% |
Холин | 8mg | 14.2mg | 1% |
Витамин A | 12µg | 7µg | 1% |
Чистые углеводы | 77g | 1.83g | N/A |
Сахар | 65.5g | 0.66g | N/A |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Триптофан | 0.06mg | 0.025mg | 0% |
Треонин | 0.192mg | 0.073mg | 0% |
Изолейцин | 0.258mg | 0.084mg | 0% |
Лейцин | 0.417mg | 0.143mg | 0% |
Лизин | 0.338mg | 0.132mg | 0% |
Метионин | 0.107mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 0.205mg | 0.097mg | 0% |
Валин | 0.285mg | 0.107mg | 0% |
Гистидин | 0.115mg | 0.049mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

32%

Итоговая оценка минералов
19%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Авокадо дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах