Сравнить продукты Кардамон и Chili powder spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1547.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
13.46 г
Жиры:
14.28 г
Углеводы:
49.7 г
Вода:
10.75 г
Другое:
11.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.462 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.006 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1761.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 282kcal |
|
| Белки | 10.76g | 13.46g |
|
| Жиры | 6.7g | 14.28g |
|
| Витамин C | 21mg | 0.7mg |
|
| 40.47g | 14.9g |
|
|
| Углеводы | 68.47g | 49.7g |
|
| Магний | 229mg | 149mg |
|
| Кальций | 383mg | 330mg |
|
| Калий | 1119mg | 1950mg |
|
| Железо | 13.97mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 7.19g |
|
|
| Клетчатка | 28g | 34.8g |
|
| Медь | 0.383mg | 1mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 4.3mg |
|
| Фосфор | 178mg | 300mg |
|
| Натрий | 18mg | 2867mg |
|
| Витамин A | 0IU | 29650IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1483µg |
|
| Витамин E | 38.14mg |
|
|
| Марганец | 28mg | 1.7mg |
|
| Селен | 20.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.94mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 11.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.888mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 2.094mg |
|
| Витамин K | 105.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg |
|
|
| Холин | 66.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 2.462g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 3.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 8.006g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.27mg |
|
|
| Изолейцин | 0.39mg |
|
|
| Лейцин | 0.63mg |
|
|
| Лизин | 0.36mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.37mg |
|
|
| Валин | 0.54mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Фруктоза | 4.29g |
|
|
| 0.519g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
300%
Итоговая оценка минералов
496%
231%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2849mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.782g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chili powder spice ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chili powder spice дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах