Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Карри (приправа) и Чесночный порошок

Сравнить

A recap on differences between Карри (приправа) and Чесночный порошок

  • Карри (приправа) has more Марганец, Клетчатка, Железо, Витамин E, Витамин K, Медь, Кальций, Магний and Селен, however Чесночный порошок is higher in Витамин B6.
  • Карри (приправа) covers your daily Марганец needs 318% more than Чесночный порошок.
  • Чесночный порошок contains 250 times less Витамин K than Карри (приправа). Карри (приправа) contains 99.8µg of Витамин K, while Чесночный порошок contains 0.4µg.

Food varieties used in this article are Spices, curry powder and Spices, garlic powder.

Инфографика

Карри (приправа) vs Чесночный порошок infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +238.1%
Содержит больше Кальций +564.6%
Содержит больше Магний +231.2%
Содержит больше Медь +125.1%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 1193
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 717% 158% 104% 183% 400% 129% 158% 7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 212% 24% 106% 55% 178% 82% 178% 8%
Содержит больше Железо +238.1%
Содержит больше Кальций +564.6%
Содержит больше Магний +231.2%
Содержит больше Медь +125.1%
Содержит больше Цинк +57.2%
Содержит меньше Натрий -13.3%
Содержит больше Фосфор +12.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 1193

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9, общий +19.1%
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6 +1475.2%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 3% 2% 505% 0% 44% 47% 62% 65% 25% 0% 250% 43%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 4% 0% 14% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 36%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9, общий +19.1%
Содержит больше Витамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6 +1475.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87
Карри (приправа)
53
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
231
Карри (приправа)
105
Чесночный порошок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Карри (приправа)
99%
Чесночный порошок
Carbohydrates
56%
Карри (приправа)
73%
Чесночный порошок
Жиры
65%
Карри (приправа)
3%
Чесночный порошок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Карри (приправа) Чесночный порошок Мнение
Калорийность 325 331 Чесночный порошок
Белки 14.29 16.55 Чесночный порошок
Жиры 14.01 0.73 Карри (приправа)
Витамин C 0.7 1.2 Чесночный порошок
Углеводы 55.83 72.73 Чесночный порошок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 19.1 5.65 Карри (приправа)
Кальций 525 79 Карри (приправа)
Калий 1170 1193 Чесночный порошок
Магний 255 77 Карри (приправа)
Сахар 2.76 2.43 Чесночный порошок
Клетчатка 53.2 9 Карри (приправа)
Медь 1.2 0.533 Карри (приправа)
Цинк 4.7 2.99 Карри (приправа)
Крахмал
Фосфор 367 414 Чесночный порошок
Натрий 52 60 Карри (приправа)
Витамин A 19 0 Карри (приправа)
Витамин E 25.24 0.67 Карри (приправа)
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.176 0.435 Чесночный порошок
Витамин B2 0.2 0.141 Карри (приправа)
Витамин B3 3.26 0.796 Карри (приправа)
Витамин B5 1.07 0.743 Карри (приправа)
Витамин B6 0.105 1.654 Чесночный порошок
Витамин B12 0 0
Витамин K 99.8 0.4 Карри (приправа)
Витамин B9, общий 56 47 Карри (приправа)
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.648 0.249 Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 8.782 0.115 Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056 0.178 Карри (приправа)
Триптофан 0.11 0.121 Чесночный порошок
Треонин 0.35 0.374 Чесночный порошок
Изолейцин 0.63 0.414 Карри (приправа)
Лейцин 0.89 0.728 Карри (приправа)
Лизин 0.7 0.768 Чесночный порошок
Метионин 0.19 0.111 Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58 0.525 Карри (приправа)
Валин 0.75 0.667 Карри (приправа)
Гистидин 0.29 0.263 Карри (приправа)
Фруктоза 0.79 0.31 Карри (приправа)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.