Сравнить продукты Картофельный салат и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +513% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2187.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +496% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.64g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 143kcal | 544kcal |
|
| Белки | 2.68g | 61.3g |
|
| Жиры | 8.2g | 31.3g |
|
| Витамин C | 10mg | 0.5mg |
|
| 9.87g | 0g |
|
|
| Углеводы | 11.17g | 0g |
|
| Холестерин | 68mg | 95mg |
|
| Магний | 15mg | 11mg |
|
| Кальций | 19mg | 30mg |
|
| Калий | 254mg | 127mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.88mg |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 52mg | 85mg |
|
| Натрий | 529mg | 1818mg |
|
| Витамин A | 157IU | 40IU |
|
| Витамин A | 32µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.53mg |
|
|
| Марганец | 0.101mg | 0.069mg |
|
| Селен | 4.1µg | 41µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.549mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.023mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 0µg |
|
| Холин | 164.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 11.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 14.78g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 3.64g |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 1.823mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 1.382mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 3.322mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 2.783mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.48mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 1.94mg |
|
| Валин | 0.172mg | 2.421mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.725mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork skins ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах