Сравнить продукты Картофель фри и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1394.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +338.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 312kcal | 294kcal |
|
| Белки | 3.43g | 15.05g |
|
| Жиры | 14.73g | 15.25g |
|
| Витамин C | 4.7mg | 0.1mg |
|
| 37.64g | 22.34g |
|
|
| Углеводы | 41.44g | 24.04g |
|
| Холестерин | 0mg | 37mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 35mg | 25mg |
|
| Кальций | 18mg | 269mg |
|
| Калий | 579mg | 183mg |
|
| Железо | 0.81mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0.3g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.7g |
|
| Медь | 0.124mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.42mg |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фосфор | 125mg | 313mg |
|
| Натрий | 210mg | 745mg |
|
| Витамин A | 0IU | 271IU |
|
| Витамин A | 0µg | 72µg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.266mg |
|
| Селен | 0.9µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 52µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g | 0.322g |
|
| Холин | 36.8mg | 29.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 6.154g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 4.094g |
|
| Фруктоза | 0.4g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.407g | 0.454g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0.004g |
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 3.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
28%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.818g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах