Сравнить продукты Картошка и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2633.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +850% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +932.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.044mg | 21% |
| Калий | 535mg | 173mg | 11% |
| Железо | 1.08mg | 0.32mg | 10% |
| Фосфор | 70mg | 15mg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B9 | 28µg | 8µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.143mg | 5% |
| Магний | 28mg | 9mg | 5% |
| Марганец | 0.219mg | 0.112mg | 5% |
| Фруктоза | 0.34g | 3.51g | 4% |
| Белки | 2.5g | 1g | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.03mg | 3% |
| Углеводы | 21.15g | 12.18g | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.1mg | 2% |
| Медь | 0.118mg | 0.104mg | 2% |
| Холин | 14.8mg | 6.1mg | 2% |
| Калорийность | 93kcal | 50kcal | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.6g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.3g | 0% |
| Витамин C | 9.6mg | 10mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 10.58g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 8.49g | N/A |
| Натрий | 10mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 2.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.068g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.081mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.119mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
22%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах