Сравнить продукты Картошка и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +697.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +75.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +583.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10946.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +81.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +163.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +497.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 93kcal | 295kcal |
|
| Белки | 2.5g | 17.08g |
|
| Жиры | 0.13g | 14.36g |
|
| Витамин C | 9.6mg | 0mg |
|
| 18.95g | 23.2g |
|
|
| Углеводы | 21.15g | 24.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 47mg |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Кальций | 15mg | 102mg |
|
| Калий | 535mg | 226mg |
|
| Железо | 1.08mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 1.18g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0.9g |
|
| Медь | 0.118mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 2.87mg |
|
| Крахмал | 17.27g |
|
|
| Фосфор | 70mg | 136mg |
|
| Натрий | 10mg | 414mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.219mg | 0.217mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 28µg | 56µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.814g |
|
| Холин | 14.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.38g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.081mg | 0.666mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.716mg |
|
| Лейцин | 0.119mg | 1.319mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 1.226mg |
|
| Метионин | 0.038mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.677mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.823mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.505mg |
|
| Фруктоза | 0.34g | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
38%
Итоговая оценка минералов
22%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гамбургер ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах