Сравнить продукты Картошка и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +995% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +860% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1925% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +465.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241% |
| Содержит больше БелкиБелки | +813.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 37.6µg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.05µg | 44% |
| Белки | 2.5g | 22.83g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Холин | 14.8mg | 83.7mg | 13% |
| Витамин C | 9.6mg | 1mg | 10% |
| Фосфор | 70mg | 138mg | 10% |
| Медь | 0.118mg | 0.036mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Марганец | 0.219mg | 0.02mg | 9% |
| Калий | 535mg | 244mg | 9% |
| Углеводы | 21.15g | 0g | 7% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.41mg | 2.513mg | 7% |
| Железо | 1.08mg | 0.49mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 46IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B9 | 28µg | 8µg | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.81mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.18mg | 4% |
| Магний | 28mg | 42mg | 3% |
| Натрий | 10mg | 78mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.58mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.292g | 2% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.283mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.168g | 1% |
| Калорийность | 93kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 0g | N/A |
| Кальций | 15mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.256mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 1.001mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 1.856mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 2.097mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.676mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.891mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.176mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.672mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.154g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах