Сравнить продукты Кастард и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +892.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 3.4mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 139mg | 14mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.2mg | 12% |
| Медь | 0.03mg | 0.14mg | 12% |
| Селен | 6µg | 0.7µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1.3mg | 7% |
| Фосфор | 130mg | 78mg | 7% |
| Калий | 207mg | 429mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Витамин A | 52µg | 1µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.397mg | 6% |
| Жиры | 4g | 0.01g | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 4mg | 4% |
| Белки | 3.99g | 2g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.004g | 3% |
| Натрий | 84mg | 4mg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 30mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.001g | 2% |
| Калорийность | 122kcal | 73kcal | 2% |
| Марганец | 0.007mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Углеводы | 17.6g | 17.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 15.84g | N/A |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | 9.6g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.092mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах