Сравнить продукты Каштан и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1512% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1095% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1682.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2057.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Белки | 2g | 23.9g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 9.72g | 43% |
| Селен | 22.9µg | 42% | |
| Медь | 0.472mg | 0.123mg | 39% |
| Марганец | 0.854mg | 0.014mg | 37% |
| Жиры | 1.38g | 24.6g | 36% |
| Цинк | 0.25mg | 4.03mg | 34% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 10.27g | 24% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Железо | 1.73mg | 3.11mg | 17% |
| Фосфор | 99mg | 203mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 3mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.26mg | 12% |
| Калий | 715mg | 331mg | 11% |
| Калорийность | 131kcal | 324kcal | 10% |
| Углеводы | 27.76g | 0g | 9% |
| Магний | 54mg | 22mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.09mg | 5% |
| Кальций | 46mg | 9mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 1g | 3% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.25mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
44%
Итоговая оценка минералов
50%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах