foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Каштан и Сафлор красильный

Сравнить

Infographic

Каштан vs Сафлор красильный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +183.2%
Содержит больше Кальций +69.6%
Содержит больше Магний +553.7%
Содержит больше Медь +270.1%
Содержит больше Цинк +1920%
Содержит больше Фосфор +550.5%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 687
Содержит больше Железо +183.2%
Содержит больше Кальций +69.6%
Содержит больше Магний +553.7%
Содержит больше Медь +270.1%
Содержит больше Цинк +1920%
Содержит больше Фосфор +550.5%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 687

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +194.1%
Содержит больше Витамин B1 +685.8%
Содержит больше Витамин B2 +299%
Содержит больше Витамин B3 +212.4%
Содержит больше Витамин B5 +1175.3%
Содержит больше Витамин B6 +402.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +194.1%
Содержит больше Витамин B1 +685.8%
Содержит больше Витамин B2 +299%
Содержит больше Витамин B3 +212.4%
Содержит больше Витамин B5 +1175.3%
Содержит больше Витамин B6 +402.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Каштан
53
Сафлор красильный
Итоговая оценка минералов
32
Каштан
123
Сафлор красильный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
12%
Каштан
97%
Сафлор красильный
Carbohydrates
28%
Каштан
34%
Сафлор красильный
Жиры
6%
Каштан
177%
Сафлор красильный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Каштан Сафлор красильный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Каштан Сафлор красильный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сафлор красильный
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сафлор красильный
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сафлор красильный
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.422g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Каштан Сафлор красильный Мнение
Калорийность 131 517 Сафлор красильный
Белки 2 16.18 Сафлор красильный
Жиры 1.38 38.45 Сафлор красильный
Витамин C 26.7 0 Каштан
Углеводы 27.76 34.29 Сафлор красильный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.73 4.9 Сафлор красильный
Кальций 46 78 Сафлор красильный
Калий 715 687 Каштан
Магний 54 353 Сафлор красильный
Сахар
Клетчатка
Медь 0.472 1.747 Сафлор красильный
Цинк 0.25 5.05 Сафлор красильный
Крахмал
Фосфор 99 644 Сафлор красильный
Натрий 27 3 Сафлор красильный
Витамин A 17 50 Сафлор красильный
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.148 1.163 Сафлор красильный
Витамин B2 0.104 0.415 Сафлор красильный
Витамин B3 0.731 2.284 Сафлор красильный
Витамин B5 0.316 4.03 Сафлор красильный
Витамин B6 0.233 1.17 Сафлор красильный
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.26 3.682 Каштан
Мононенасыщенные жиры 0.476 4.848 Сафлор красильный
Полиненасыщенные жиры 0.545 28.223 Сафлор красильный
Триптофан 0.022 0.183 Сафлор красильный
Треонин 0.071 0.586 Сафлор красильный
Изолейцин 0.079 0.717 Сафлор красильный
Лейцин 0.118 1.154 Сафлор красильный
Лизин 0.118 0.534 Сафлор красильный
Метионин 0.047 0.284 Сафлор красильный
Фенилаланин 0.084 0.806 Сафлор красильный
Валин 0.112 1.025 Сафлор красильный
Гистидин 0.055 0.452 Сафлор красильный
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.