Сравнить продукты Кешью и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +436.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1525.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1551.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +665.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1568% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1117.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +435.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.135mg | 229% |
| Марганец | 1.655mg | 0.139mg | 66% |
| Магний | 292mg | 18mg | 65% |
| Железо | 6.68mg | 1.62mg | 63% |
| Жиры | 43.85g | 11.7g | 49% |
| Цинк | 5.78mg | 0.35mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 4.75g | 48% |
| Фосфор | 593mg | 275mg | 45% |
| Селен | 19.9µg | 2.6µg | 31% |
| Белки | 18.22g | 3.4g | 30% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.025mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 3.779g | 27% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 2.45g | 24% |
| Натрий | 12mg | 519mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.181mg | 20% |
| Калий | 660mg | 123mg | 16% |
| Углеводы | 30.19g | 79.5g | 16% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.096mg | 15% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Калорийность | 553kcal | 416kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.13mg | 6% |
| Кальций | 37mg | 76mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 1.546mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 36µg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Клетчатка | 3.3g | 2.9g | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.89g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 35.71g | N/A |
| Витамин E | 0.9mg | 0.85mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
200%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах