Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кивано и Джекфрут

Сравнить

Infographic

Кивано vs Джекфрут infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +391.3%
Содержит больше Магний +37.9%
Содержит больше Цинк +269.2%
Содержит больше Фосфор +76.2%
Содержит больше Кальций +84.6%
Содержит больше Калий +264.2%
Содержит больше Медь +280%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит больше Железо +391.3%
Содержит больше Магний +37.9%
Содержит больше Цинк +269.2%
Содержит больше Фосфор +76.2%
Содержит больше Кальций +84.6%
Содержит больше Калий +264.2%
Содержит больше Медь +280%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +33.6%
Содержит больше Витамин C +158.5%
Содержит больше Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +28.4%
Содержит больше Витамин B6 +422.2%
Содержит больше Витамин A +33.6%
Содержит больше Витамин C +158.5%
Содержит больше Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +28.4%
Содержит больше Витамин B6 +422.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Кивано
15
Джекфрут
Итоговая оценка минералов
11
Кивано
11
Джекфрут

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Кивано
10%
Джекфрут
Carbohydrates
8%
Кивано
23%
Джекфрут
Жиры
6%
Кивано
3%
Джекфрут

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Джекфрут
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Джекфрут
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кивано
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут
Джекфрут дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джекфрут
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кивано Джекфрут Мнение
Калорийность 44 95 Джекфрут
Белки 1.78 1.72 Кивано
Жиры 1.26 0.64 Кивано
Витамин C 5.3 13.7 Джекфрут
Углеводы 7.56 23.25 Джекфрут
Холестерин 0 Кивано
Витамин D
Железо 1.13 0.23 Кивано
Кальций 13 24 Джекфрут
Калий 123 448 Джекфрут
Магний 40 29 Кивано
Сахар 19.08 Джекфрут
Клетчатка 1.5 Джекфрут
Медь 0.02 0.076 Джекфрут
Цинк 0.48 0.13 Кивано
Крахмал 1.47 Джекфрут
Фосфор 37 21 Кивано
Натрий 2 2
Витамин A 147 110 Кивано
Витамин E 0.34 Джекфрут
Витамин D
Витамин B1 0.025 0.105 Джекфрут
Витамин B2 0.015 0.055 Джекфрут
Витамин B3 0.565 0.92 Джекфрут
Витамин B5 0.183 0.235 Джекфрут
Витамин B6 0.063 0.329 Джекфрут
Витамин B12 0 Джекфрут
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.195 Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.155 Джекфрут
Полиненасыщенные жиры 0.094 Джекфрут
Триптофан 0.034 Джекфрут
Треонин 0.086 Джекфрут
Изолейцин 0.069 Джекфрут
Лейцин 0.103 Джекфрут
Лизин 0.069 Джекфрут
Метионин 0.034 Джекфрут
Фенилаланин 0.052 Джекфрут
Валин 0.086 Джекфрут
Гистидин 0.034 Джекфрут
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.