Сравнить продукты Кивано и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +76.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
Содержит больше КалийКалий | +264.2% |
Содержит больше МедьМедь | +280% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +96.9% |
Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +116.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.72g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B6 | 0.063mg | 0.329mg | 20% |
Фруктоза | 9.19g | 11% | |
Железо | 1.13mg | 0.23mg | 11% |
Калий | 123mg | 448mg | 10% |
Витамин C | 5.3mg | 13.7mg | 9% |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.105mg | 7% |
Медь | 0.02mg | 0.076mg | 6% |
Клетчатка | 1.5g | 6% | |
Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
Углеводы | 7.56g | 23.25g | 5% |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
Цинк | 0.48mg | 0.13mg | 3% |
Калорийность | 44kcal | 95kcal | 3% |
Магний | 40mg | 29mg | 3% |
Фосфор | 37mg | 21mg | 2% |
Витамин E | 0.34mg | 2% | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.92mg | 2% |
Жиры | 1.26g | 0.64g | 1% |
Кальций | 13mg | 24mg | 1% |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.235mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
Крахмал | 1.47g | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
Белки | 1.78g | 1.72g | 0% |
Чистые углеводы | 7.56g | 21.75g | N/A |
Сахар | 19.08g | N/A | |
Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
Марганец | 0.039mg | 0.043mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
Триптофан | 0.034mg | 0% | |
Треонин | 0.086mg | 0% | |
Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
Лейцин | 0.103mg | 0% | |
Лизин | 0.069mg | 0% | |
Метионин | 0.034mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
Валин | 0.086mg | 0% | |
Гистидин | 0.034mg | 0% | |
0.079g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
13%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах