Сравнить продукты Кивано и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +435% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +465% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +673.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 56kcal |
|
| Белки | 1.78g | 1.4g |
|
| Жиры | 1.26g | 0.2g |
|
| Витамин C | 5.3mg | 41mg |
|
| 7.56g | 9.5g |
|
|
| Углеводы | 7.56g | 13.8g |
|
| Магний | 40mg | 13mg |
|
| Кальций | 13mg | 33mg |
|
| Калий | 123mg | 275mg |
|
| Железо | 1.13mg | 1mg |
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Медь | 0.02mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 37mg | 44mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Витамин A | 147IU | 42IU |
|
| Витамин A | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.039mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 8µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
13%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах