Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +318.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит больше МарганецМарганец +138.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +773.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.063mg 0.257mg 15%
Клетчатка 3g 12%
Железо 1.13mg 0.27mg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.131mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин C 5.3mg 12.6mg 8%
Витамин B1 0.025mg 0.101mg 6%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Магний 40mg 17mg 5%
Калий 123mg 287mg 5%
Медь 0.02mg 0.069mg 5%
Углеводы 7.56g 17.71g 3%
Витамин B5 0.183mg 0.345mg 3%
Цинк 0.48mg 0.16mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Марганец 0.039mg 0.093mg 2%
Калорийность 44kcal 75kcal 2%
Фосфор 37mg 26mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Жиры 1.26g 0.68g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Белки 1.78g 1.57g 0%
Чистые углеводы 7.56g 14.71g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Натрий 2mg 7mg 0%
Витамин B3 0.565mg 0.644mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +13.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.3%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.