Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Киви vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше КалийКалий +74.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +170.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +980.6%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.4%
Содержит больше МарганецМарганец +458.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1656%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +882.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +604%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +168%
Содержит больше БелкиБелки +892.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +476.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Киви Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Тальятелле DV% diff.
Витамин C 92.7mg 0mg 103%
Витамин B1 0.027mg 0.705mg 57%
Витамин B9 25µg 176µg 38%
Железо 0.31mg 3.35mg 38%
Витамин K 40.3µg 34%
Витамин B2 0.025mg 0.439mg 32%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Белки 1.14g 11.31g 20%
Марганец 0.098mg 0.547mg 20%
Витамин B3 0.341mg 3.35mg 19%
Фосфор 34mg 163mg 18%
Углеводы 14.66g 54.73g 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Клетчатка 3g 12%
Калорийность 61kcal 288kcal 11%
Медь 0.13mg 0.228mg 11%
Цинк 0.14mg 1.22mg 10%
Витамин E 1.46mg 10%
Витамин B5 0.183mg 0.535mg 7%
Магний 17mg 46mg 7%
Фруктоза 4.35g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0.942g 4%
Калий 312mg 179mg 4%
Жиры 0.52g 2.3g 3%
Кальций 34mg 15mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.093mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.271g 1%
Насыщенные жиры 0.029g 0.328g 1%
Холин 7.8mg 1%
Натрий 3mg 26mg 1%
Витамин A 4µg 14µg 1%
Чистые углеводы 11.66g 54.73g N/A
Сахар 8.99g N/A
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.015mg 0.143mg 0%
Треонин 0.047mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.763mg 0%
Лизин 0.061mg 0.214mg 0%
Метионин 0.024mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0.542mg 0%
Валин 0.057mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.226mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Киви Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Киви
44%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
14%
Киви
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.