Сравнить продукты Китайская брокколи и Тильзитер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
Содержит больше КалийКалий | +301.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
Содержит больше МедьМедь | +134.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1930.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +600% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +797.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1119.5% |
Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +395% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +203.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
Содержит больше ВодаВода | +118.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +2041.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3508.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +516.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14172% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
Насыщенные жиры | 0.11g | 16.775g | 76% |
Витамин K | 84.8µg | 71% | |
Фосфор | 41mg | 500mg | 66% |
Кальций | 100mg | 700mg | 60% |
Белки | 1.14g | 24.41g | 47% |
Жиры | 0.72g | 25.98g | 39% |
Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
Натрий | 7mg | 753mg | 32% |
Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
Цинк | 0.39mg | 3.5mg | 28% |
Селен | 1.3µg | 14.5µg | 24% |
Витамин B9 | 99µg | 20µg | 20% |
Витамин A | 82µg | 249µg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 7.136g | 18% |
Калорийность | 22kcal | 340kcal | 16% |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.359mg | 16% |
Марганец | 0.264mg | 0.013mg | 11% |
Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
Калий | 261mg | 65mg | 6% |
Холин | 25.3mg | 5% | |
Медь | 0.061mg | 0.026mg | 4% |
Железо | 0.56mg | 0.23mg | 4% |
Витамин B5 | 0.159mg | 0.346mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.721g | 3% |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.061mg | 3% |
Витамин E | 0.48mg | 3% | |
Витамин B3 | 0.437mg | 0.205mg | 1% |
Магний | 18mg | 13mg | 1% |
Углеводы | 3.81g | 1.88g | 1% |
Чистые углеводы | 1.31g | 1.88g | N/A |
Сахар | 0.84g | N/A | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.065mg | 0% |
Триптофан | 0.352mg | 0% | |
Треонин | 0.899mg | 0% | |
Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
Лейцин | 2.548mg | 0% | |
Лизин | 2.039mg | 0% | |
Метионин | 0.754mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
Валин | 1.752mg | 0% | |
Гистидин | 0.704mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

38%

Итоговая оценка минералов
18%

73%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Китайская брокколи дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах