Сравнить продукты Клейкий рис и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13650% |
| Содержит больше КалийКалий | +6230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1242.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1082.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2576.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +512.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3471.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 97kcal | 32kcal |
|
| Белки | 2.02g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.52g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.6mg |
|
| 20.09g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 21.09g | 7.44g |
|
| Магний | 5mg | 121mg |
|
| Кальций | 2mg | 275mg |
|
| Калий | 10mg | 633mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 0.05g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 3.8g |
|
| Медь | 0.049mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 8mg | 86mg |
|
| Натрий | 5mg | 43mg |
|
| Витамин A | 0IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Марганец | 0.262mg | 3.098mg |
|
| Селен | 5.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.29mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 215µg |
|
| Холин | 2.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.072mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.167mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.108mg |
|
|
| Валин | 0.123mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
25%
Итоговая оценка минералов
11%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 98)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах