Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Ананас

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.1%
Содержит больше МедьМедь +155.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +3930.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +154.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~47.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.079mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.032mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Ананас DV% diff.
Марганец 0.023mg 0.927mg 39%
Медь 0.043mg 0.11mg 7%
Витамин B6 0.075mg 0.112mg 3%
Холин 14mg 5.5mg 2%
Витамин B9 24µg 18µg 2%
Кальций 30mg 13mg 2%
Калий 177mg 109mg 2%
Железо 0.14mg 0.29mg 2%
Фосфор 21mg 8mg 2%
Фруктоза 1.64g 2.12g 1%
Витамин E 0.2mg 0.02mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин B5 0.151mg 0.213mg 1%
Витамин B3 0.636mg 0.5mg 1%
Белки 0.85g 0.54g 1%
Витамин B1 0.086mg 0.079mg 1%
Витамин C 48.8mg 47.8mg 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Клетчатка 1.7g 1.4g 1%
Калорийность 47kcal 50kcal 0%
Жиры 0.15g 0.12g 0%
Углеводы 12.02g 13.12g 0%
Чистые углеводы 10.32g 11.72g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 9.18g 9.85g N/A
Натрий 1mg 1mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.032mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +25%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.12g
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +29.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~5.99g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.73g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.