Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клементин и Финиковая пальма

Сравнить

Infographic

Клементин vs Финиковая пальма infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +628.6%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Калий +270.6%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Медь +379.1%
Содержит больше Цинк +383.3%
Содержит больше Фосфор +195.2%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Железо +628.6%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Калий +270.6%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Медь +379.1%
Содержит больше Цинк +383.3%
Содержит больше Фосфор +195.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +12100%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин B1 +65.4%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B5 +290.1%
Содержит больше Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +12100%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин B1 +65.4%
Содержит больше Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3 +100.3%
Содержит больше Витамин B5 +290.1%
Содержит больше Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Клементин
8
Финиковая пальма
Итоговая оценка минералов
6
Клементин
22
Финиковая пальма

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Клементин
15%
Финиковая пальма
Carbohydrates
12%
Клементин
75%
Финиковая пальма
Жиры
1%
Клементин
2%
Финиковая пальма

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клементин Финиковая пальма
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клементин Финиковая пальма
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финиковая пальма
Продукт Финиковая пальма более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Финиковая пальма
Гликемический индекс продукта Финиковая пальма ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Финиковая пальма
Продукт Финиковая пальма более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин
Клементин дешевле (Разница - $2)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клементин Финиковая пальма Мнение
Калорийность 47 282 Финиковая пальма
Белки 0.85 2.45 Финиковая пальма
Жиры 0.15 0.39 Финиковая пальма
Витамин C 48.8 0.4 Клементин
Углеводы 12.02 75.03 Финиковая пальма
Холестерин 0 Клементин
Витамин D 0 0
Железо 0.14 1.02 Финиковая пальма
Кальций 30 39 Финиковая пальма
Калий 177 656 Финиковая пальма
Магний 10 43 Финиковая пальма
Сахар 9.18 63.35 Финиковая пальма
Клетчатка 1.7 8 Финиковая пальма
Медь 0.043 0.206 Финиковая пальма
Цинк 0.06 0.29 Финиковая пальма
Крахмал 0 Клементин
Фосфор 21 62 Финиковая пальма
Натрий 1 2 Клементин
Витамин A 10 Финиковая пальма
Витамин E 0.2 0.05 Клементин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.086 0.052 Клементин
Витамин B2 0.03 0.066 Финиковая пальма
Витамин B3 0.636 1.274 Финиковая пальма
Витамин B5 0.151 0.589 Финиковая пальма
Витамин B6 0.075 0.165 Финиковая пальма
Витамин B12 0 Финиковая пальма
Витамин K 0 2.7 Финиковая пальма
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.032 Клементин
Мононенасыщенные жиры 0.036 Финиковая пальма
Полиненасыщенные жиры 0.019 Финиковая пальма
Триптофан 0.012 Финиковая пальма
Треонин 0.043 Финиковая пальма
Изолейцин 0.049 Финиковая пальма
Лейцин 0.084 Финиковая пальма
Лизин 0.066 Финиковая пальма
Метионин 0.022 Финиковая пальма
Фенилаланин 0.05 Финиковая пальма
Валин 0.071 Финиковая пальма
Гистидин 0.032 Финиковая пальма
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.