Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +645.5%
Содержит больше МедьМедь +1394.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +3300%
Содержит больше СеленСелен +1033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2016.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +468.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Миндальное печенье DV% diff.
Марганец 2.908mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.06mg 93%
Насыщенные жиры 0.007g 20.099g 91%
Жиры 0.06g 22.55g 35%
Медь 0.018mg 0.269mg 28%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Селен 0.6µg 6.8µg 11%
Натрий 12mg 241mg 10%
Калорийность 260kcal 460kcal 10%
Кальций 102mg 5mg 10%
Железо 0.11mg 0.82mg 9%
Фосфор 2mg 68mg 9%
Цинк 1.47mg 0.73mg 7%
Витамин B6 0.002mg 0.096mg 7%
Белки 0.04g 3.02g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.81g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.61g 4%
Витамин B1 0.066mg 0.02mg 4%
Калий 212mg 123mg 3%
Магний 21mg 29mg 2%
Углеводы 67.04g 61.22g 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Холин 1.6mg 9.1mg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин B5 0.036mg 1%
Витамин B3 0.081mg 0.22mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 56.12g N/A
Сахар 60.46g 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +181.7%
Содержит больше БелкиБелки +7450%
Содержит больше ЖирыЖиры +37483.3%
Содержит больше ДругоеДругое +263.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4664.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.