Сравнить продукты Клубника и Banana bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3358.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4008.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
10.5 г
Углеводы:
54.6 г
Вода:
29.2 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +211.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +541.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +610.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10318.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1919.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 326kcal |
|
| Белки | 0.67g | 4.3g |
|
| Жиры | 0.3g | 10.5g |
|
| Витамин C | 58.8mg | 1.7mg |
|
| 5.68g | 53.5g |
|
|
| Углеводы | 7.68g | 54.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 43mg |
|
| Магний | 13mg | 14mg |
|
| Кальций | 16mg | 21mg |
|
| Калий | 153mg | 134mg |
|
| Железо | 0.41mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 1.1g |
|
| Медь | 0.048mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.35mg |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фосфор | 24mg | 58mg |
|
| Натрий | 1mg | 302mg |
|
| Витамин A | 12IU | 493IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 106µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.386mg | 0.209mg |
|
| Селен | 0.4µg | 12.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 1.446mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.268mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 24µg | 33µg |
|
| Холин | 5.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 2.237g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 4.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 3.13g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.053mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.15mg |
|
| Изолейцин | 0.016mg | 0.182mg |
|
| Лейцин | 0.034mg | 0.327mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.18mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.094mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.218mg |
|
| Валин | 0.019mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.113mg |
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.222g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Banana bread дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Banana bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах