Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клюква фасоли и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Клюква фасоли vs Хорасан пшеницы infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +32.6%
Содержит больше Кальций +477.3%
Содержит больше Калий +230.5%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Медь +56.9%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68
Одинаковое количество вещества Фосфор - 364
Содержит больше Железо +32.6%
Содержит больше Кальций +477.3%
Содержит больше Калий +230.5%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Медь +56.9%
Содержит меньше Натрий -16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68
Одинаковое количество вещества Фосфор - 364

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B3 +338.1%
Содержит больше Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B3 +338.1%
Содержит больше Витамин B5 +26.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
Клюква фасоли
25
Хорасан пшеницы
Итоговая оценка минералов
82
Клюква фасоли
58
Хорасан пшеницы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
Клюква фасоли
87%
Хорасан пшеницы
Carbohydrates
60%
Клюква фасоли
71%
Хорасан пшеницы
Жиры
6%
Клюква фасоли
10%
Хорасан пшеницы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква фасоли Хорасан пшеницы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква фасоли Хорасан пшеницы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Клюква фасоли
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Клюква фасоли
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква фасоли Хорасан пшеницы Мнение
Калорийность 335 337 Хорасан пшеницы
Белки 23.03 14.54 Клюква фасоли
Жиры 1.23 2.13 Хорасан пшеницы
Витамин C 0 0
Углеводы 60.05 70.58 Хорасан пшеницы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Клюква фасоли
Железо 5 3.77 Клюква фасоли
Кальций 127 22 Клюква фасоли
Калий 1332 403 Клюква фасоли
Магний 156 130 Клюква фасоли
Сахар 7.84 Хорасан пшеницы
Клетчатка 24.7 11.1 Клюква фасоли
Медь 0.794 0.506 Клюква фасоли
Цинк 3.63 3.68 Хорасан пшеницы
Крахмал 52.41 Хорасан пшеницы
Фосфор 372 364 Клюква фасоли
Натрий 6 5 Хорасан пшеницы
Витамин A 2 10 Хорасан пшеницы
Витамин E 0.61 Хорасан пшеницы
Витамин D 0 Клюква фасоли
Витамин B1 0.747 0.566 Клюква фасоли
Витамин B2 0.213 0.184 Клюква фасоли
Витамин B3 1.455 6.375 Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.748 0.949 Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.309 0.259 Клюква фасоли
Витамин B12 0 Клюква фасоли
Витамин K 1.8 Хорасан пшеницы
Витамин B9, общий 604 Клюква фасоли
Витамин B9 0 Клюква фасоли
Транс-жиры 0 0.005 Клюква фасоли
Насыщенные жиры 0.316 0.196 Хорасан пшеницы
Мононенасыщенные жиры 0.106 0.213 Хорасан пшеницы
Полиненасыщенные жиры 0.527 0.621 Хорасан пшеницы
Триптофан 0.273 0.13 Клюква фасоли
Треонин 0.969 0.442 Клюква фасоли
Изолейцин 1.017 0.566 Клюква фасоли
Лейцин 1.838 1.112 Клюква фасоли
Лизин 1.58 0.416 Клюква фасоли
Метионин 0.346 0.251 Клюква фасоли
Фенилаланин 1.245 0.772 Клюква фасоли
Валин 1.205 0.687 Клюква фасоли
Гистидин 0.641 0.379 Клюква фасоли
Фруктоза 0.11 Хорасан пшеницы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква фасоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.