Сравнить продукты Клюква фасоли и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+32.6%
Содержит
больше
Кальций
+477.3%
Содержит
больше
Калий
+230.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68
Одинаковое количество вещества Фосфор - 364
Содержит
больше
Железо
+32.6%
Содержит
больше
Кальций
+477.3%
Содержит
больше
Калий
+230.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68
Одинаковое количество вещества Фосфор - 364
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.3%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56
25
Итоговая оценка минералов
82
58
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
138%
87%
Carbohydrates
60%
71%
Жиры
6%
10%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 335 | 337 |
|
| Белки | 23.03 | 14.54 |
|
| Жиры | 1.23 | 2.13 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 60.05 | 70.58 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 5 | 3.77 |
|
| Кальций | 127 | 22 |
|
| Калий | 1332 | 403 |
|
| Магний | 156 | 130 |
|
| Сахар | 7.84 |
|
|
| Клетчатка | 24.7 | 11.1 |
|
| Медь | 0.794 | 0.506 |
|
| Цинк | 3.63 | 3.68 |
|
| Крахмал | 52.41 |
|
|
| Фосфор | 372 | 364 |
|
| Натрий | 6 | 5 |
|
| Витамин A | 2 | 10 |
|
| Витамин E | 0.61 |
|
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.747 | 0.566 |
|
| Витамин B2 | 0.213 | 0.184 |
|
| Витамин B3 | 1.455 | 6.375 |
|
| Витамин B5 | 0.748 | 0.949 |
|
| Витамин B6 | 0.309 | 0.259 |
|
| Витамин B12 | 0 |
|
|
| Витамин K | 1.8 |
|
|
| Витамин B9, общий | 604 |
|
|
| Витамин B9 | 0 |
|
|
| Транс-жиры | 0 | 0.005 |
|
| Насыщенные жиры | 0.316 | 0.196 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106 | 0.213 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527 | 0.621 |
|
| Триптофан | 0.273 | 0.13 |
|
| Треонин | 0.969 | 0.442 |
|
| Изолейцин | 1.017 | 0.566 |
|
| Лейцин | 1.838 | 1.112 |
|
| Лизин | 1.58 | 0.416 |
|
| Метионин | 0.346 | 0.251 |
|
| Фенилаланин | 1.245 | 0.772 |
|
| Валин | 1.205 | 0.687 |
|
| Гистидин | 0.641 | 0.379 |
|
| Фруктоза | 0.11 |
|