Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Клюква и Саподилла

Сравнить

Infographic

Клюква vs Саподилла infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Железо +247.8%
Содержит больше Кальций +162.5%
Содержит больше Калий +141.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +53.6%
Содержит больше Цинк +11.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Железо +247.8%
Содержит больше Кальций +162.5%
Содержит больше Калий +141.3%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +53.6%
Содержит больше Цинк +11.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 12

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +54.1%
Содержит больше Витамин B3 +98%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 14.7
Одинаковое количество вещества Витамин A - 60
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B6 +54.1%
Содержит больше Витамин B3 +98%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 14.7
Одинаковое количество вещества Витамин A - 60
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Клюква
8
Саподилла
Итоговая оценка минералов
4
Клюква
8
Саподилла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Клюква
3%
Саподилла
Carbohydrates
12%
Клюква
20%
Саподилла
Жиры
1%
Клюква
5%
Саподилла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клюква Саподилла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клюква Саподилла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Саподилла
Гликемический индекс продукта Саподилла ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Саподилла
Продукт Саподилла более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Клюква
Продукт Клюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Клюква Саподилла Мнение
Калорийность 46 83 Саподилла
Белки 0.46 0.44 Клюква
Жиры 0.13 1.1 Саподилла
Витамин C 14 14.7 Саподилла
Углеводы 11.97 19.96 Саподилла
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Клюква
Железо 0.23 0.8 Саподилла
Кальций 8 21 Саподилла
Калий 80 193 Саподилла
Магний 6 12 Саподилла
Сахар 4.27 Клюква
Клетчатка 3.6 5.3 Саподилла
Медь 0.056 0.086 Саподилла
Цинк 0.09 0.1 Саподилла
Крахмал 0 Клюква
Фосфор 11 12 Саподилла
Натрий 2 12 Клюква
Витамин A 63 60 Клюква
Витамин E 1.32 Клюква
Витамин D 0 Клюква
Витамин B1 0.012 0 Клюква
Витамин B2 0.02 0.02
Витамин B3 0.101 0.2 Саподилла
Витамин B5 0.295 0.252 Клюква
Витамин B6 0.057 0.037 Клюква
Витамин B12 0 0
Витамин K 5 Клюква
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.008 0.194 Клюква
Мононенасыщенные жиры 0.018 0.521 Саподилла
Полиненасыщенные жиры 0.055 0.011 Клюква
Триптофан 0.003 0.005 Саподилла
Треонин 0.028 0.012 Клюква
Изолейцин 0.033 0.015 Клюква
Лейцин 0.053 0.024 Клюква
Лизин 0.039 0.039
Метионин 0.003 0.003
Фенилаланин 0.036 0.013 Клюква
Валин 0.045 0.016 Клюква
Гистидин 0.018 0.016 Клюква
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.