Сравнить продукты Козий сыр и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1242.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +281.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1134.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2041.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~32.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~20.218g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.564mg | 0.042mg | 58% |
| Кальций | 298mg | 685mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.83µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.375mg | 23% |
| Цинк | 0.66mg | 3.07mg | 22% |
| Селен | 3.8µg | 14.5µg | 19% |
| Витамин A | 407µg | 264µg | 16% |
| Фосфор | 375mg | 457mg | 12% |
| Железо | 1.62mg | 0.76mg | 11% |
| Натрий | 415mg | 604mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.093mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 9.28g | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.015mg | 5% |
| Холестерин | 79mg | 95mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 18µg | 4% |
| Белки | 21.58g | 23.76g | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 0.012mg | 4% |
| Жиры | 29.84g | 32.11g | 3% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 20.218g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.953g | 2% |
| Калорийность | 364kcal | 394kcal | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Калий | 158mg | 127mg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 2.57g | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.079mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.57g | N/A |
| Витамин D | 22IU | 24IU | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0.52g | N/A |
| Витамин E | 0.26mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин K | 2.5µg | 2.7µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.845mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 1.475mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.275mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 1.978mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.622mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.251mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 1.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.834mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
64%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
сыр-колби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах