Сравнить продукты Кокосовое молоко и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +85% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9060% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +370.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +141% |
Содержит больше СеленСелен | +487.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1784.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +943% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1381.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +694.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +66.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +935.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +625.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 21.14g | 4.339g | 76% |
Селен | 6.2µg | 36.4µg | 55% |
Витамин B3 | 0.76mg | 7.927mg | 45% |
Белки | 2.29g | 23.72g | 43% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.49mg | 39% |
Марганец | 0.916mg | 0.01mg | 39% |
Витамин B6 | 0.033mg | 0.489mg | 35% |
Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
Витамин B2 | 0mg | 0.313mg | 24% |
Цинк | 0.67mg | 3.15mg | 23% |
Фосфор | 100mg | 241mg | 20% |
Медь | 0.266mg | 0.105mg | 18% |
Витамин B5 | 0.183mg | 1.104mg | 18% |
Жиры | 23.84g | 14.35g | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.894g | 11% |
Холин | 8.5mg | 67.5mg | 11% |
Железо | 1.64mg | 0.87mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.887g | 10% |
Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
Кальций | 16mg | 56mg | 4% |
Витамин B9 | 16µg | 0µg | 4% |
Магний | 37mg | 20mg | 4% |
Натрий | 15mg | 74mg | 3% |
Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
Калий | 263mg | 315mg | 2% |
Калорийность | 230kcal | 231kcal | 0% |
Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.15mg | 0.21mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
Триптофан | 0.027mg | 0.282mg | 0% |
Треонин | 0.083mg | 1.043mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 1.123mg | 0% |
Лейцин | 0.17mg | 1.952mg | 0% |
Лизин | 0.101mg | 2.109mg | 0% |
Метионин | 0.043mg | 0.65mg | 0% |
Фенилаланин | 0.116mg | 0.985mg | 0% |
Валин | 0.139mg | 1.2mg | 0% |
Гистидин | 0.053mg | 0.965mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.065g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

51%

Итоговая оценка минералов
42%

53%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.801g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Отбивные из свинины дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах