Сравнить продукты Кокос и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11035% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2079.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1078.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +770.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +834.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 2.227mg | 170% |
| Железо | 2.43mg | 10.83mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 8.96g | 94% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 11.768mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 3.536mg | 65% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Марганец | 1.5mg | 0.2mg | 57% |
| Натрий | 20mg | 1225mg | 52% |
| Селен | 10.1µg | 36.5µg | 48% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.47mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 12.26g | 27% |
| Цинк | 1.1mg | 3.7mg | 24% |
| Белки | 3.33g | 15.2g | 24% |
| Витамин B9 | 26µg | 104µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 3.42g | 20% |
| Фосфор | 113mg | 207mg | 13% |
| Жиры | 33.49g | 25.6g | 12% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.212mg | 12% |
| Медь | 0.435mg | 0.383mg | 6% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Калий | 356mg | 226mg | 4% |
| Углеводы | 15.23g | 2.1g | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 304kcal | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 3.3mg | 3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
463%
Итоговая оценка минералов
63%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.738g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1205mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах