Сравнить продукты Колерование и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +815.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1363.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +725.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1550% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.7µg | 22.3µg | 36% |
| Фосфор | 113mg | 282mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.216g | 21% |
| Медь | 0.16mg | 0.032mg | 14% |
| Жиры | 7.59g | 0.46g | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 119mg | 13mg | 11% |
| Калий | 396mg | 90mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0mg | 8% |
| Марганец | 0.161mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Белки | 5.06g | 7.62g | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.5g | 5% |
| Магний | 20mg | 43mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.275g | 5% |
| Натрий | 433mg | 529mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Калорийность | 132kcal | 95kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Холестерин | 23mg | 20mg | 1% |
| Углеводы | 11.27g | 15g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.143g | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.47g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
32%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.517g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах