Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Колерование и Огурец

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Огурец infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +128.6%
Содержит больше Кальций +643.8%
Содержит больше Калий +169.4%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Медь +290.2%
Содержит больше Цинк +245%
Содержит больше Фосфор +370.8%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Железо +128.6%
Содержит больше Кальций +643.8%
Содержит больше Калий +169.4%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Медь +290.2%
Содержит больше Цинк +245%
Содержит больше Фосфор +370.8%
Содержит меньше Натрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +253.6%
Содержит больше Витамин A +151.4%
Содержит больше Витамин B1 +137%
Содержит больше Витамин B2 +251.5%
Содержит больше Витамин B3 +913.3%
Содержит больше Витамин B5 +49.4%
Содержит больше Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +253.6%
Содержит больше Витамин A +151.4%
Содержит больше Витамин B1 +137%
Содержит больше Витамин B2 +251.5%
Содержит больше Витамин B3 +913.3%
Содержит больше Витамин B5 +49.4%
Содержит больше Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
Колерование
9
Огурец
Итоговая оценка минералов
28
Колерование
6
Огурец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Колерование
4%
Огурец
Carbohydrates
11%
Колерование
4%
Огурец
Жиры
35%
Колерование
1%
Огурец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Огурец
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Огурец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.696g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование
Колерование дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колерование Огурец Мнение
Калорийность 132 15 Колерование
Белки 5.06 0.65 Колерование
Жиры 7.59 0.11 Колерование
Витамин C 9.9 2.8 Колерование
Углеводы 11.27 3.63 Колерование
Холестерин 23 0 Огурец
Витамин D 0 0
Железо 0.64 0.28 Колерование
Кальций 119 16 Колерование
Калий 396 147 Колерование
Магний 20 13 Колерование
Сахар 1.67 Огурец
Клетчатка 1.8 0.5 Колерование
Медь 0.16 0.041 Колерование
Цинк 0.69 0.2 Колерование
Крахмал 0.83 Огурец
Фосфор 113 24 Колерование
Натрий 433 2 Огурец
Витамин A 264 105 Колерование
Витамин E 0.03 Огурец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.064 0.027 Колерование
Витамин B2 0.116 0.033 Колерование
Витамин B3 0.993 0.098 Колерование
Витамин B5 0.387 0.259 Колерование
Витамин B6 0.174 0.04 Колерование
Витамин B12 0 0
Витамин K 16.4 Огурец
Витамин B9, общий 11 7 Колерование
Витамин B9 3 0 Колерование
Транс-жиры 0 Колерование
Насыщенные жиры 4.733 0.037 Огурец
Мононенасыщенные жиры 2.149 0.005 Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276 0.032 Колерование
Триптофан 0.07 0.005 Колерование
Треонин 0.192 0.019 Колерование
Изолейцин 0.284 0.021 Колерование
Лейцин 0.443 0.029 Колерование
Лизин 0.381 0.029 Колерование
Метионин 0.117 0.006 Колерование
Фенилаланин 0.254 0.019 Колерование
Валин 0.325 0.022 Колерование
Гистидин 0.151 0.01 Колерование
Фруктоза 0.87 Огурец

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.