Сравнить продукты Колерование и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +643.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1231.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5321.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19436.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 112kcal |
|
| Белки | 5.06g | 0.38g |
|
| Жиры | 7.59g | 0.14g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 4mg |
|
| 9.47g | 26.83g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 27.23g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Кальций | 119mg | 16mg |
|
| Калий | 396mg | 183mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 0.39g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.4g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 113mg | 39mg |
|
| Натрий | 433mg | 12mg |
|
| Витамин A | 264IU | 66IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 3µg |
|
| Витамин E | 2.3mg |
|
|
| Марганец | 0.161mg | 0.37mg |
|
| Селен | 2.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.273mg |
|
| Витамин K | 1µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 21µg |
|
| Холин | 16.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.058g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.192mg |
|
|
| Изолейцин | 0.284mg |
|
|
| Лейцин | 0.443mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.254mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.151mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.704g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах