Сравнить продукты Колерование и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +690% |
| Содержит больше КалийКалий | +73% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +542.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +607.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +621.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +545.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +704.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3396.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 132kcal | 462kcal |
|
| Белки | 5.06g | 13.8g |
|
| Жиры | 7.59g | 29.4g |
|
| Витамин C | 9.9mg | 1.4mg |
|
| 9.47g | 44.9g |
|
|
| Углеводы | 11.27g | 44.9g |
|
| Холестерин | 23mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 158mg |
|
| Кальций | 119mg | 78mg |
|
| Калий | 396mg | 685mg |
|
| Железо | 0.64mg | 3.05mg |
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.16mg | 0.985mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 3.22mg |
|
| Фосфор | 113mg | 345mg |
|
| Натрий | 433mg | 229mg |
|
| Витамин A | 264IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.161mg | 1.034mg |
|
| Селен | 2.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 0.993mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.895mg |
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.298mg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 71µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.733g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 9.65g |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.166mg |
|
| Треонин | 0.192mg | 0.482mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.515mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.515mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.658mg |
|
| Валин | 0.325mg | 0.658mg |
|
| Гистидин | 0.151mg | 0.357mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
33%
Итоговая оценка минералов
32%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колерование содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.817g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах