Сравнить продукты Кольраби и Блины
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
Содержит больше КалийКалий | +165.2% |
Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +812.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1766.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +245.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
Содержит больше СеленСелен | +2028.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +20566.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1305% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +72% |
Содержит больше БелкиБелки | +276.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9600% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35242.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9164.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 62mg | 0.3mg | 69% |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 4.447g | 29% |
Селен | 0.7µg | 14.9µg | 26% |
Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.281mg | 20% |
Кальций | 24mg | 219mg | 20% |
Железо | 0.4mg | 1.8mg | 18% |
Натрий | 20mg | 439mg | 18% |
Фосфор | 46mg | 159mg | 16% |
Жиры | 0.1g | 9.7g | 15% |
Клетчатка | 3.6g | 14% | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.201mg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.013g | 2.122g | 10% |
Калорийность | 27kcal | 227kcal | 10% |
Медь | 0.129mg | 0.049mg | 9% |
Белки | 1.7g | 6.4g | 9% |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.046mg | 8% |
Углеводы | 6.2g | 28.3g | 7% |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.567mg | 7% |
Витамин B9 | 16µg | 38µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 2.474g | 6% |
Витамин A | 2µg | 54µg | 6% |
Калий | 350mg | 132mg | 6% |
Цинк | 0.03mg | 0.56mg | 5% |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.405mg | 5% |
Марганец | 0.139mg | 0.2mg | 3% |
Витамин E | 0.48mg | 3% | |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Магний | 19mg | 16mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.6g | 28.3g | N/A |
Сахар | 2.6g | N/A | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
Треонин | 0.049mg | 0.237mg | 0% |
Изолейцин | 0.078mg | 0.297mg | 0% |
Лейцин | 0.067mg | 0.513mg | 0% |
Лизин | 0.056mg | 0.321mg | 0% |
Метионин | 0.013mg | 0.147mg | 0% |
Фенилаланин | 0.039mg | 0.319mg | 0% |
Валин | 0.05mg | 0.335mg | 0% |
Гистидин | 0.019mg | 0.152mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

20%

Итоговая оценка минералов
15%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Блины дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах