Сравнить продукты Конфитюр и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +604.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +725% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1010.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +359.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 278kcal | 27kcal |
|
| Белки | 0.37g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.1g |
|
| Витамин C | 8.8mg | 62mg |
|
| 67.76g | 2.6g |
|
|
| Углеводы | 68.86g | 6.2g |
|
| Магний | 4mg | 19mg |
|
| Кальций | 20mg | 24mg |
|
| Калий | 77mg | 350mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 48.5g | 2.6g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 3.6g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 19mg | 46mg |
|
| Натрий | 32mg | 20mg |
|
| Витамин A | 0IU | 36IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.48mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.139mg |
|
| Селен | 2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.15mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 16µg |
|
| Холин | 10.2mg | 12.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.013g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.038g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.023mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.017mg | 0.078mg |
|
| Лейцин | 0.037mg | 0.067mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.056mg |
|
| Метионин | 0.001mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.039mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.014mg | 0.019mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
24%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах