Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конфитюр и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Конфитюр vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716.7%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +331.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1285%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конфитюр Tapioca DV% diff.
Углеводы 68.86g 19.56g 16%
Медь 0.1mg 0.012mg 10%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Калорийность 278kcal 105kcal 9%
Витамин C 8.8mg 0.7mg 9%
Кальций 20mg 105mg 9%
Фосфор 19mg 82mg 9%
Витамин B2 0.076mg 0.143mg 5%
Белки 0.37g 2.88g 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Железо 0.49mg 0.06mg 5%
Витамин B5 0.02mg 0.277mg 5%
Натрий 32mg 121mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Насыщенные жиры 0.01g 0.991g 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Цинк 0.06mg 0.35mg 3%
Калий 77mg 133mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Жиры 0.07g 1.67g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.038g 0.452g 1%
Витамин B6 0.02mg 0.033mg 1%
Марганец 0.04mg 0.007mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.03mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 67.76g 19.56g N/A
Сахар 48.5g N/A
Селен 2µg 2µg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.075mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.061g 0%
Триптофан 0.008mg 0.041mg 0%
Треонин 0.023mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.037mg 0.282mg 0%
Лизин 0.03mg 0.228mg 0%
Метионин 0.001mg 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.139mg 0%
Валин 0.021mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +252%
Содержит больше БелкиБелки +678.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2285.7%
Содержит больше ВодаВода +146.2%
Содержит больше ДругоеДругое +282.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1089.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.