Сравнить продукты Кориандр и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +235% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3088.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +681.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +501.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +145.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1232.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2240% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.29g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 310µg | 1.5µg | 257% |
| Селен | 0.9µg | 28.7µg | 51% |
| Марганец | 0.426mg | 1.43mg | 44% |
| Витамин A | 337µg | 0µg | 37% |
| Витамин C | 27mg | 0mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.403mg | 28% |
| Натрий | 46mg | 439mg | 17% |
| Белки | 2.13g | 10.2g | 16% |
| Углеводы | 3.67g | 48.89g | 15% |
| Витамин E | 2.5mg | 0.32mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.114mg | 3.37mg | 14% |
| Фосфор | 48mg | 142mg | 13% |
| Железо | 1.77mg | 2.76mg | 12% |
| Калорийность | 23kcal | 250kcal | 11% |
| Калий | 521mg | 165mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.936g | 6% |
| Медь | 0.225mg | 0.175mg | 6% |
| Магний | 26mg | 51mg | 6% |
| Цинк | 0.5mg | 1.1mg | 5% |
| Кальций | 67mg | 20mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 4.1g | 5% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.209mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.375mg | 4% |
| Витамин B9 | 62µg | 76µg | 4% |
| Жиры | 0.52g | 1.53g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 9.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.87g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 6.12g | N/A |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.147mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.29g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
94%
26%
Итоговая оценка минералов
33%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах