Сравнить продукты Коричневый рис и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2335% |
| Содержит больше МагнийМагний | +79.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1538.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1902.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +422.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2942.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +979.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2035.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 1.382mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 19.16g | 86% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 3.351mg | 59% |
| Фосфор | 103mg | 444mg | 49% |
| Жиры | 0.97g | 29.51g | 44% |
| Марганец | 0.974mg | 0.04mg | 41% |
| Кальций | 3mg | 400mg | 40% |
| Калий | 86mg | 1409mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Натрий | 4mg | 600mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 7.879g | 19% |
| Калорийность | 123kcal | 466kcal | 17% |
| Селен | 5.8µg | 14.5µg | 16% |
| Белки | 2.74g | 9.65g | 14% |
| Витамин B1 | 0.178mg | 0.315mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.561mg | 0.813mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.123mg | 0.271mg | 11% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Магний | 39mg | 70mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 25.58g | 42.65g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.938g | 4% |
| Цинк | 0.71mg | 1.14mg | 4% |
| Медь | 0.106mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Железо | 0.56mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.98g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.214mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.058mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.293mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
84%
Итоговая оценка минералов
32%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах