Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Короткие ребра и Отбивные из свинины

Сравнить

Infographic

Короткие ребра vs Отбивные из свинины infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Цинк +54.9%
Содержит меньше Натрий -32.4%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +48.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105
Содержит больше Железо +165.5%
Содержит больше Цинк +54.9%
Содержит меньше Натрий -32.4%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Калий +40.6%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +48.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.105

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B12 +297%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +48.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +108.7%
Содержит больше Витамин B3 +223.3%
Содержит больше Витамин B5 +338.1%
Содержит больше Витамин B6 +122.3%
Содержит больше Витамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B12 +297%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +48.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +880%
Содержит больше Витамин B2 +108.7%
Содержит больше Витамин B3 +223.3%
Содержит больше Витамин B5 +338.1%
Содержит больше Витамин B6 +122.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Короткие ребра
37
Отбивные из свинины
Итоговая оценка минералов
30
Короткие ребра
29
Отбивные из свинины

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
129%
Короткие ребра
142%
Отбивные из свинины
Carbohydrates
0%
Короткие ребра
0%
Отбивные из свинины
Жиры
194%
Короткие ребра
66%
Отбивные из свинины

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Отбивные из свинины
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Отбивные из свинины
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.461g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Короткие ребра Отбивные из свинины Мнение
Калорийность 471 231 Короткие ребра
Белки 21.57 23.72 Отбивные из свинины
Жиры 41.98 14.35 Короткие ребра
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 94 78 Отбивные из свинины
Витамин D 27 40 Отбивные из свинины
Железо 2.31 0.87 Короткие ребра
Кальций 12 56 Отбивные из свинины
Калий 224 315 Отбивные из свинины
Магний 15 20 Отбивные из свинины
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.099 0.105 Отбивные из свинины
Цинк 4.88 3.15 Короткие ребра
Крахмал
Фосфор 162 241 Отбивные из свинины
Натрий 50 74 Короткие ребра
Витамин A 0 15 Отбивные из свинины
Витамин E 0.29 0.21 Короткие ребра
Витамин D 0.7 1 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.05 0.49 Отбивные из свинины
Витамин B2 0.15 0.313 Отбивные из свинины
Витамин B3 2.452 7.927 Отбивные из свинины
Витамин B5 0.252 1.104 Отбивные из свинины
Витамин B6 0.22 0.489 Отбивные из свинины
Витамин B12 2.62 0.66 Короткие ребра
Витамин K 2.4 0 Короткие ребра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8 4.339 Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 18.88 4.887 Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53 1.894 Отбивные из свинины
Триптофан 0.142 0.282 Отбивные из свинины
Треонин 0.862 1.043 Отбивные из свинины
Изолейцин 0.981 1.123 Отбивные из свинины
Лейцин 1.716 1.952 Отбивные из свинины
Лизин 1.823 2.109 Отбивные из свинины
Метионин 0.562 0.65 Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.852 0.985 Отбивные из свинины
Валин 1.07 1.2 Отбивные из свинины
Гистидин 0.688 0.965 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.