Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +147.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +156%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8122.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +33.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.2%
Содержит больше ВодаВода +47.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1928.7%
Содержит больше ДругоеДругое +195.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6385%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Котлета Сервелат
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Витамин B3 26.29mg 4.31mg 137%
Витамин E 18.09mg 0.22mg 119%
Витамин B2 1.33mg 0.33mg 77%
Насыщенные жиры 0.3g 11.51g 51%
Жиры 1.5g 30.43g 45%
Натрий 371mg 1300mg 40%
Селен 20.3µg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B6 0.5mg 0.26mg 18%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Медь 0.15mg 17%
Холин 78.9mg 14%
Цинк 1mg 2.56mg 14%
Белки 23.29g 17.45g 12%
Калорийность 117kcal 362kcal 12%
Витамин B1 0.05mg 0.15mg 8%
Фосфор 56mg 111mg 8%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калий 105mg 260mg 5%
Железо 1.7mg 2.04mg 4%
Магний 3mg 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 1.2g 3%
Кальций 22mg 9mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Углеводы 7.3g 3.33g 1%
Чистые углеводы 2.8g 3.33g N/A
Сахар 0.2g 0.85g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Котлета Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
Котлета
82%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
18%
Котлета
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сервелат
Продукт Сервелат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 929mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Котлета
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета
Котлета дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.