Сравнить продукты Крабовое мясо и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +555% |
| Содержит больше МедьМедь | +216% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2281.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1381.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +682.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +719.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +415.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0µg | 479% |
| Медь | 1.182mg | 0.374mg | 90% |
| Селен | 40µg | 1.2µg | 71% |
| Цинк | 7.62mg | 0.32mg | 66% |
| Натрий | 1072mg | 2348mg | 55% |
| Фосфор | 280mg | 10mg | 39% |
| Белки | 19.35g | 2.36g | 34% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.023mg | 12% |
| Железо | 0.76mg | 1.67mg | 11% |
| Калий | 262mg | 40mg | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 23µg | 7% |
| Магний | 63mg | 33mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.34mg | 0.652mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 23kcal | 4% |
| Витамин C | 7.6mg | 4.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.018mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 0.078mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.89g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.304g | 2% |
| Кальций | 59mg | 40mg | 2% |
| Жиры | 1.54g | 0.86g | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин A | 9µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.233g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
125%
13%
Итоговая оценка минералов
120%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах