Сравнить продукты Краб и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +5326.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1208.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +656.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1781.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 0.44µg | 120% |
| Медь | 0.814mg | 0.015mg | 89% |
| Селен | 42.9µg | 14.8µg | 51% |
| Цинк | 3.81mg | 0.94mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.416mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 5.486g | 24% |
| Холестерин | 97mg | 34mg | 21% |
| Белки | 17.88g | 7.91g | 20% |
| Кальций | 91mg | 284mg | 19% |
| Натрий | 563mg | 127mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 54.4g | 18% |
| Витамин B3 | 2.747mg | 0.21mg | 16% |
| Калорийность | 83kcal | 321kcal | 12% |
| Жиры | 0.74g | 8.7g | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 0.16mg | 11% |
| Витамин B9 | 51µg | 11µg | 10% |
| Витамин A | 1µg | 74µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.051mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 2.427g | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 0.75mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.19mg | 4% |
| Фосфор | 234mg | 253mg | 3% |
| Калий | 259mg | 371mg | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 0.006mg | 3% |
| Магний | 36mg | 26mg | 2% |
| Холин | 80.9mg | 89.1mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин C | 3.3mg | 2.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 0.337g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 54.4g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.226mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.727mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.776mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.307mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.452mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.214mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
26%
Итоговая оценка минералов
89%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $10.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах