Сравнить продукты Крим Крекер и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +623.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +653.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.75г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 266kcal |
|
| Белки | 7.01g | 12.5g |
|
| Жиры | 20.37g | 3.13g |
|
| 62.15g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 47.07g |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 25mg | 28mg |
|
| Кальций | 26mg | 188mg |
|
| Калий | 129mg | 718mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 9.37g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 6.3g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 1.44mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 369mg |
|
| Натрий | 1148mg | 375mg |
|
| Витамин A | 89IU |
|
|
| Витамин A | 24µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.778mg | 0.253mg |
|
| Селен | 9.5µg | 9.5µg | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.232mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 17.9µg | 6.8µg |
|
| Витамин B9 | 149µg | 126µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g | 0g |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0g |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.143mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
27%
Итоговая оценка минералов
71%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.010000000000002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах