Сравнить продукты Крим Крекер и Coffeecake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1053.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +124% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +644.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +623.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.391g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 339kcal |
|
| Белки | 7.01g | 7g |
|
| Жиры | 20.37g | 15.2g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 62.15g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 64.55g | 44.3g |
|
| Холестерин | 85mg |
|
|
| Магний | 25mg | 15mg |
|
| Кальций | 26mg | 59mg |
|
| Калий | 129mg | 289mg |
|
| Железо | 7.38mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 1g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.052mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.59mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 101mg |
|
| Натрий | 1148mg | 339mg |
|
| Витамин A | 287IU |
|
|
| Витамин A | 86µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Марганец | 0.778mg | 0.172mg |
|
| Селен | 9.5µg | 13.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.682mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 149µg | 39µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 5.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 7.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.645g |
|
| Триптофан | 0.076mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.326mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.401mg |
|
|
| Метионин | 0.144mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.352mg |
|
|
| Валин | 0.361mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
71%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coffeecake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 809mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах