Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +71%
Содержит больше ЦинкЦинк +195%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше КальцийКальций +191.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.6%
Содержит больше МарганецМарганец +207%
Содержит больше СеленСелен +12%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Carrot cake DV% diff.
Холестерин 85mg 0mg 28%
Фосфор 101mg 247mg 21%
Насыщенные жиры 5.391g 1.472g 18%
Железо 0.64mg 1.8mg 15%
Марганец 0.172mg 0.528mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.645g 3.702g 14%
Витамин B12 0.34µg 0.04µg 13%
Витамин B1 0.105mg 0.265mg 13%
Углеводы 44.3g 79.2g 12%
Кальций 59mg 172mg 11%
Натрий 339mg 567mg 10%
Витамин B3 0.682mg 2.205mg 10%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 4.036g 8%
Жиры 15.2g 9.8g 8%
Витамин B9 39µg 67µg 7%
Калий 289mg 169mg 4%
Белки 7g 5.1g 4%
Клетчатка 1g 4%
Цинк 0.59mg 0.2mg 4%
Калорийность 339kcal 415kcal 4%
Витамин B2 0.125mg 0.17mg 3%
Селен 13.3µg 14.9µg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.294mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.079mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин A 86µg 97µg 1%
Витамин C 0.1mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 79.2g N/A
Медь 0.052mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.061mg 0%
Треонин 0.26mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.186mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.336mg 0%
Лизин 0.401mg 0.142mg 0%
Метионин 0.144mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.238mg 0%
Валин 0.361mg 0.212mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.109mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.1%
Содержит больше ВодаВода +794.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.