Сравнить продукты Крим Крекер и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше КалийКалий | +29% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
Содержит больше МедьМедь | +54.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
Содержит больше СеленСелен | +295.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +475% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
3
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +373.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
Содержит больше ВодаВода | +162.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 484kcal | 371kcal | |
Белки | 7.01g | 10.4g | |
Жиры | 20.37g | 4.3g | |
Витамин C | 0.1mg | ||
62.15g | 71g | ||
Углеводы | 64.55g | 71g | |
Магний | 25mg | 25mg | |
Кальций | 26mg | 32mg | |
Калий | 129mg | 100mg | |
Железо | 7.38mg | 2.97mg | |
Сахар | 9.37g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Медь | 0.111mg | 0.171mg | |
Цинк | 0.66mg | 0.88mg | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фосфор | 98mg | 100mg | |
Натрий | 1148mg | 906mg | |
Витамин E | 1.59mg | ||
Марганец | 0.778mg | 0.741mg | |
Селен | 9.5µg | 37.6µg | |
Витамин B1 | 0.298mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.147mg | |
Витамин B3 | 5.08mg | 3.378mg | |
Витамин B5 | 0.462mg | 0.48mg | |
Витамин B6 | 0.065mg | 0.042mg | |
Витамин B12 | 0.46µg | 0.08µg | |
Витамин K | 17.9µg | ||
Витамин B9 | 149µg | 145µg | |
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 5.362g | 0.983g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.984g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.823g | |
Триптофан | 0.123mg | ||
Треонин | 0.293mg | ||
Изолейцин | 0.407mg | ||
Лейцин | 0.747mg | ||
Лизин | 0.249mg | ||
Метионин | 0.191mg | ||
Фенилаланин | 0.517mg | ||
Валин | 0.458mg | ||
Гистидин | 0.229mg | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
0.045g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
28%
Итоговая оценка минералов
71%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popovers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах