Сравнить продукты Крим Крекер и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+148.5%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+295.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.741
Содержит
больше
Железо
+148.5%
Содержит
больше
Калий
+29%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Селен
+295.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.741
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145
Содержит
больше
Витамин B2
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.48
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Вода
+162.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+373.7%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Вода
+162.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+435.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.15g | 71g |
|
|
| Белки | 7.01g | 10.4g |
|
| Жиры | 20.37g | 4.3g |
|
| Углеводы | 64.55g | 71g |
|
| Калорийность | 484kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 26mg | 32mg |
|
| Железо | 7.38mg | 2.97mg |
|
| Магний | 25mg | 25mg | |
| Фосфор | 98mg | 100mg |
|
| Калий | 129mg | 100mg |
|
| Натрий | 1148mg | 906mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.778mg | 0.741mg |
|
| Селен | 9.5µg | 37.6µg |
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 5.08mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 149µg | 145µg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.123mg |
|
|
| Треонин | 0.293mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.747mg |
|
|
| Лизин | 0.249mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.517mg |
|
|
| Валин | 0.458mg |
|
|
| Гистидин | 0.229mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.823g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
30%
Итоговая оценка минералов
71%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popovers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.379g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах